Team My Heart Odense

Team My Heart Odense cykler hver mandag - Mandagscykling under mottoet: Vi cykler sammen, Vi passer på hinanden. I marts 2016 var vi DR tv avis hos Kom Bildsøe.

112 app - hvor alarmacentral kan se hvor du er.

TRYGFONDENS app

iPhone app der viser hvor du er med din iPhone

19.11.18 min team ODENSE fløjte.

Idag var det med den gule Pave hue

SOMMER 2018

PIT STOP ONSDAG DEN 7. JUNI TEAM MY HEART HADERSLEV - CHEFEN FÅR ISVAFFEL OG PIGERNE ISPINDE

Motion for livet - Hjerteforeningen i Aarhus afholdt velbesøgt møde den 6. september 2017, Her præsentererede Keld Team jakke - billede ryg

Teams Info for Odense - Haderslev og Aarhus

Team My Heart Aarhus klar til deltagelse i Odder 1. august 2018

Uge 50

Odense - Mandag den 10 december - idag blev en meget kølig omgang Mandagscykling trods sol. Vinden var skarp - så det var et stort lyspunkt, at Erling K hustru, Anni stod med kaffe og dejlig hjembagt kage til os ved Skovsøen og en ENKELT. Fødselsdagssang for Erling og hyldest til snapsen, det blev igen en rigtig god start på ugen. Ole

 

Uge 49

Haderslev onsdag den 5. december - super dag vi var 4 til træning som alle fik sig rørt og pulsen op. Vi er p.t. ikke så mange pga aftenarbejde - forældrebesøg - alvorlig sygdom. Vi sender de varmeste hilsner til Hanne Pedersen og Preben.  Men den energi der bliver lagt for dagen gør mig glad Kan li'Smiler Michael teamleder Hjerte

Odense - Mandag den 3. december - 10 C og frisk vind og en smule sol undervejs, så kan Mandagscykling efter en regnsfuld søndag ikke være bedre for os 20, der deltog idag. Ved Skovsøen blev dopingudvalget valgt med akklamation. Der var enkelte der var lidt utilfredse  ikke at komme med i udvalget. På 2019 g-forsamling bliver der måske "kampvalg". Team snaps rød Ålborg blev nydt, og Grete fik rest snaps med og kuvert med 60,00 kapital. Så Dopingudvalgets formue er kr. 60,00 + 1/2 flaske rød Ålborg. Jeg foreslag, at vi skal finde en løsning så vi alle selv medbringer et fast drikkebæger, så vi undgår plastic. Et meget lyst hoved forslog en meget enkel løsning - vi drikker alle af flasken og lader, den gå rundt på viking maner. Vi sang naturligvis hyldest til snapsen, den pæne version, da Peter var fraværende idag. Ole SmilerKan li'Hjerteteamleder

 

Uge 48

Haderslev - onsdag den 28. november - Super træningsaften i de perfekte rammer i Sundhedscenter Haderslev - vi er priviligerede med de faciliteter, som bliver brugt optimalt af alle. Plankeudfordring jeg føler Birgitte nærme min tid, nu må se hvordan det går. Gitte, min hustru er min garant for at jeg aldrig vokser fast i en stol. Løbebånd, crosstrainer, kondicykel og romaskine bliver i den grad anvendt alt med højt humør. Michael teamleder Kan li'Hjerte

Aarhus - onsdag den 28. november - vi samledes næsten hele teamet på min bopæl til en gang julefrokost, hvor snak om ture, om oplevelser og alt i godt og højt humør. Allan den glade slagter medbragte en lille sang, som blev sunget højt og tydeligt. 4 teamjakker blev udleveret, så nu er vi alle ekviperet. På fotoalbum er billede af os 8 deltagere idag. Vi holder vinterpause indtil foråret 2019, Jeg siger tak til alle på teamet for den store opbakning alle har ydet Team My Heart Aarhus. En opbakning og et sammenhold, der giver et stærkt fundament for 2019 sæson. Keld, teamleder Kan li'Hjerte

Odense - Mandag den 26. november - en smuk november mandag hvor vi ikke cyklede som team, men mødtes i legendariske restaurant Carlslund kl. 11 til æggekage ad libitum + øl + snaps. Vi 24 der blev bænket fik rigtige gode timer sammen. Jeg bragte hilsner fra Palle M.N og Hardy, der begge har besluttet at tage pause i 2019. Hilsen til alle fra "Brovagten", der også i 2019 vil være på plads, samt hilsner fra Lisbeth og Dorte. Med æggekage på bordet og fyldte glas, gik snakken lystigt. Jørgen S sang for vore piger, og Peter sang for med en ny lidt vovet udgave af snapse sangen, en udgave deR FINT passede til vor store snapseglas. Anders var flittig med sit kamera i telefonen, billeder kan ses på Fotoalbum. Det var jo et team arrangement, så derfor var det lidt udenfor min dagsorden, at Peter holdt tale for mig og gav mig dejlig vin- og chokoladegave fra jer alle, Stor tak for det, og tak til Hanne Struve for vin og hilsen i.f.b. med hendes styrt. En dag jeg altid vil mindes med stor glæde,. Lad mig sige det helt kort - det er en fornøjelse og inspiration at være teamleder for Jer, fordi VI SAMMEN ER ET STÆRKT TEAM. Ole Kan li'HjerteSmiler

 

Uge 47

Haderslev - onsdag den 21. november - denne kolde onsdag aften var vi 4, der med hjertevarme og højt humør gik frisk til træningen. Lene gav en dejlig opvisning hvorledes en hulahoring skal bruges, impenrende Kan li'Hjerte. Michael

Aarhus - onsdag den 21. november - en blæsende og kold tur men med vind i ryg til Harlev, hvor kaffe og dejlige smurte håndværkere var klar til os. Bageren kom ud og gav os 25 friskbagte klejner. Hjemturen blev barsk i modvind. Næste onsdag bliver cykling udskiftet med JULEFROKOST. Keld Smiler

Odense - Mandag den 19. november - en barsk og blæsende tur hvor teamet passede på hinanden undervejs. Det var tur nr. 230 idag, så nu har vi TILSAMMEN på de mange mandage cyklet  mere end 4 GANGE rundt om jorden, U.h.t. helbred tog jeg en kortere tur til Skovsøen hvor O.P. Andersson snaps og chokolade var klargjort af mig til teamets ankomst. Tak for fødselsdagssang og "den lille frække" snapsesang, som tradition byder. Næste mandag cykler vi ikke, da mødes vi kl. 11.00 ved Carlslund til æggekage+øl+snaps, om bordet vil vi være 23. Ole

 

Uge 46

Haderslev - onsdag den 14. november - Træning med HØJT HUMØR hele vejen rundt - "Fynbo`s Oles fløjte" blev drøftet og styrt i Odense - god bedring ænskes herfra. Man siger, at mine ord er blevet mere akademiske efter jeg er kommet på skolebænk. Der blev gået til cardiotræning, så mit nye motto er - "Når man er ekstra stærk, har man en særlig forpligtelse til at være sød ved andre"  (Enig Michael - Ole)  Michael

Aarhus - onsdag den 14. november - idag cyklede vi afsted til Harlev for at indløse vor bonus kage efter vort forbrug kr. 1000+ hos vor teambager - Vi blev rigtig forkælet med en dejlig kringle med marcipanbånd med vort teamnavn . STOR TAK BAGER. Tillykke til Allan med fødselsdag igår. Jens punkterede 2 km før mål med så trådte team mate, Willy til og fik Jens i mål. En dag med højt humør. Keld teamchef for dejlige "drenge"

Odense - Mandag den 12. november - "Verden er i farver ...." som Lis Sørensen synger - og det var turen idag - de flotteste efterårs kulører på træer og blade på jorden. Jeg gav en kort info om Hanne Struve`s uheld og Erling supplerede. En konsekvens er fra nu, at jeg ALTID ER BAGERSTE MAND FRA KRONSBJERG TIL LANGESØSTIEN, OG AT JEG BRUGER FLØJTE NÅR DER KOMMER NOGEN BAGFRA, DER VIL FORBI OS. Fløjten brugte jeg tit idag. Ved Skovsøen fejrede vi vor nestor, Jørgen med Happy Birthday og den lille frække sang. Jørgen kvitterede med ENKELT og dejlg chokolade. Undervejs punkterede pæne Flemming, MEN han ville ikke undvære vort selskab ved Skovsøen, så ind til en cykelhandler i Næsby, nyt bagdæk og slange, pris 475,00, så han stod og tog imod os, da vi nåede Skovsøen. Turen rundt idag var med 21 altive incl. pæne Flemming. OleKan li'

 

Uge 45

Haderslev - onsdag den 7. november - som sædvanlig høj energi fra alle deltagere, kombineret med højt humør, og plads til kærlige drillerier. Julefrokost menu 7. december - Steg, medister + plus al tilbehør som leveres af deltagere, det bliver en god 2018 afslutning. Michael teamleder HjerteKan li'

Aarhus - onsdag den 7. november - på en tåget onsdag med svag vind var vi 8 der fik en dejlig cykeltur sammen. Jens, Willy, Jørgen, John, Søren, Keld, Allan og Bent. Næste onsdag er det store kagedag, så mon ikke feltet igen bliver stort ? Keld, teamleder Smiler

Odense - Mandag den 5. november - en mandag hvor vi var 23 undervejs, og hvor vi fejrede Flemming T med hans 77 års fødselsdag, men også en mandag hvor teamet fik 2 styrt, det første Peter ufarligt ud i blød rabat på Langesøstien uden blod. Det andet vor Erling S hustru Hanne, som på sin el-cykel stytede ved Føtex, da vor bagtrop var på samme position. Hanne slog ansigtet ned i kørebanen, og det var derfor en tur på OUH skadestue. Jeg fik informeret Erling S og sendt ham til OUH. Ole Klæstrup teamleder

Uge 44

Haderslev - onsdag den 31. oktober - ACTIVE LIVING - i vort dejlige motionslokale - 4 super aktive, som fik pulsen op i de redskaber, som den enkelte valgte. Under træningen blev jeg fotograferet på det løbebånd som p.t. er forbudt for mig - resultat en fortjent verbal røvfuld fra min hustru. Michael jeg følte mig pragtfuld til mode, men også lidt flov over mit egotrip på løbebånd.Rødmer

Aarhus - onsdag den 31. oktober - ACTIVE LIVING - der blæste en vældig vind fra vest, så turen tll Harlev var strid, men SÅ var John klar med kaffe og frisksmurte håndværkere. John havde glemt sine nøgler til cyklen, som var låst, sådant noget sker jo som, da jeg havde glemt min hjelm. Keld Smiler

 

Odense - Mandag den 29. oktober - nu er det ikke mere sommertid - en barsk mandagscykling med meget frisk modvind over Odin Broen, og temperatur tæt på 0 C. Men så viser vi, at der team spirit - vi passer på hinanden. Trods 2 afbud var vi, Grethe+19 mand. Uffe markerede sin "3 års fædselsdag" ved Skovsøen. Vi har altid fortjent doping, men idag var den u.h.t. vejr EXTRA FORTJENT, og det kunne høres på vor stemmer, da vi sang snapsesangen med kraftfulde stemmer. Jeg stillede spm. - hvad får 20 til en kold blæsende morgen til at stille op til mandagscykling - billederne fra dagens doping giver svaret. Ole

Uge 43

Haderslev - onsdag den 24. oktober - idag bød vi velkommen til ny deltager, Birgitte, som efter en blodprop i foråret nu har masser af gå på mod til et aktivt liv med en hjertediagnose. Birgitte faldt med det samme ind i vor teamrytme, og med godt humør blev løbebånd og planke på gulv prøvet. Pigerne har åbenbart planer om at udfordre mig med planken, så nu må vi se hvad de finder på!? Michael teamleder af et team med højt humør niveau Kan li'

Aarhus - onsdag den 24. oktober - flot vejr med stigende temperaturer. Humøret var i top. Jens havde resarchet lidt på tur, som idag gik over Ormslev, men som sædvanlig endte vi hos bageren i Harlev, hvor Bent p.g.a. fiberskade i ryg tog bilen idag fra Langå til Harlev, hvor han stod med brød og kaffe til os. Søren dukkede også op i Harlev, og Søren havde et par jakker fra HF med til os. Stor tak til Søren og Bent for deres omsorg. Keld teamleder af et team med højt humør niveau Kan li'

Odense - Mandag den 22. oktober - Endnu en flot mandag - SOL OG HØJ BLÅ HIMMEL men en lidt kølig vind. Det gode liv - en artikelserie i Fyens Stiftstidende - er også vor mandagscykling. Idag tur nr. 226 med 20 deltagere, der blev beværtet af Finn med spansk Cognac og chokolade, det er i sandhed SUNDHED OG TRÍVSEL. Ole

Uge 42

Haderslev - onsdag den 17. oktober - så blev der igen gået til stålet under træningen. Både Lene og Margith var på løbebånd, ligesom crosstrainer, trx tårn og romaskine blev flittigt brugt. Vi fik aftalt dato for julefrokost, datoen blev 23.11 kl 18,00 - opgaver vil snarest blive uddelegeret. Michael HjerteKan li'

Aarhus - onsdag den 17. oktober - jeg havde idag glemt min cykelhjelm, så jeg sendte de korrekt påklædte incl. hjelm afsted, og kørte til Harlev for at bestille smurte håndværkere og kaffe. Hyggelig snak over kaffe og brød, og så dukkede Arne op - det var dejligt. Bagerpigerne i Harlev havde savnet os sidste onsdag da ikke Herrens veje, men mine veje førte os til Svostrup Kro, så dejligt at vi er en del af billedet ved Harlev Bager. Keld Kan li'Hjerte

Odense - Mandag den 15. oktober - Jeg vil kalde det en BONUS MANDAG - SOL OG HØJ BLÅ HIMMEL - perfekt cykelvejr, og vi cykler altid med godt humør, og idag var ingen undtagelse, snakken gik lystigt undervejs. Anders tog billeder, der mere end ord viser dagens tur m.v., og han var selv med på billeder fra Skovsøen som den TYNDE SKYGGE. Ved Skovsøen blev Verner bedt omm at synge solo for pigebordet hvor der var æblemost og Spangsberg. Da der var fløjtet afgang igen var der nogle ældre deltagere, der mente at det ville blive svært at træde igang, når der ikke var doping idag!! Jeg kunne trøste dem med, at nu er der doping HVER MANDAG FREM TIL JUL, MINUS 3. DECEMBER. SÅ MED DEN MELDING KOM DE OP PÅ CYKLERNE OG GENNEMFØRTE. Ole teamleder for et "lidt forkælet team"

 

Uge 41

Haderslev - onsdag den 10. oktober - det blev en dejlig gang træning trods mandefald hvor vi gav den fuld gas. Da Hanne udbrød "hold op hvor jeg sveder" faldt Margith ind "det gør jeg også" Alle fik pulsen op alt med godt humør. Der blev talt om julefrokost og tidspunkt. Michael Kan li'Hjerte

Aarhus - onsdag den 10. oktober - vi mødtes med højt humør på p-plads ved Svostrup Kro. Så cyklede vi til Resenbro og videre til Sminge, og ad den gamle bane mod Gjern. Gjern bakker trak lidt tænder ud. Fra Gjern bakker til Tvilum kirke hvor graveren bød os indefor i kirken og fortalte om kirken gennem tiderne. Så var tiden pludselig blevet tæt på frokost, men et opkald til kromand gav os 30 min mere til at nå frem til Svostrup Kro hvor en dejlig frokost ventede på os. Vi var tilsmilet af dejlig sol og blå himmel, så kan en onsdag i oktober ikke blive bedre, når der sluttes med en dejlig dansk jro frokost Kan li'Keld Hjerte- se billeder fra dagens tur på fotoalbum

Odense - Mandag den 8. oktober - det blev en tur med en meget kølig vind, inden der er udsigt til en extra indian summer uge. Livets uforudsigelighed - idag for 5 år siden fik jeg 5 stents/ballon i hjertet - så idag fejrer jeg "5 års fødselsdag" med mit team med sødt og livets vand ved Skovsøen. Ole www.mandagscykling.dk og www.teammyheart.dk 

 

Uge 40

Haderslev - Onsdag den 3. oktober så startede vi indendørs sæson i Sundhedshusets ny e trænings lokaler. Vi var 13 aktive, der fik en grundig instruktion af Didde S. Så blev der gået til makronerne alt med højt humør. Der var også single show af Lene med Hulahop ringe. Alt var så godt og intenst, at jeg glemte at tage billeder af os. Kan li'Michael Hjertestolt teamleder.

Aarhus - Onsdag den 3. oktober det blev en lidt kølig tur idag med 4 deltagere, men solen skinnede på os. Næste onsdag er TOUR de SVOSTRUP, det ser vi frem til. Hjerte Keld Kan li'teamleder

Odense - Mandag den 1. oktober, og 8 gC ved start gav 18 aktive deltagere idag. Kim Larsens bortgang og 2 SEJRE til OB siden sidste mandagscykling plus alt det løse blev samtalet undervejs. Ved Skovsøen blev vi forkælet af Arne`s hustru med brunsviger ad libitum og Livets Vand fra en ENKELT flaske . Vi sang Happy Birthday til Arne, og snapsesangen til ære for Livets Vand. Anders, vor teamfotograf tog gode billeder, kan ses på fotoalbum www.mandagscykling.dk. Ole 

 

Uge 39

Aarhus - onsdag den 27. september - en dag med hård vind - vindstyrke 13/15 sek.m det gav en virkelig barsk tur mod vest til Harlev. God kaffe hos bageren i Harlev gjorde godt. Var udtur barsk var hjemtur til gengæld en tur over stok og sten med vinden i ryggen. Keld Bay teamleder

Odense - Mandag den 24. september - så blev det en tur med flere lange bukser end korte. 16 meget aktive efter 5 afbud gav et flot felt. Grethe havde cykelkurven fyldt med dejlige flødeboller, det vi i vor ungdom kaldte negerboller, og blommer på flaske, der var blevet til en dejlig blommesnaps. Vi sang hyldest til snapsen, og ifølge Grethe var anledningen halvårsfødselsdag - den blev fanget af flere, som nu meldte sig, at de også ville markere 1/2 fødselsdag, så undervejs til Skovsøen fik jeg 5 tilmeldinger til snaps og sødt ved Skovsøen. Så vor kalender fra næste mandag til jul HAR KUN 2 MANDAGE hvor der ikke skal synges til snapsens ære, nemlig mandag den 15. oktober og mandag den 3. december. Det bliver en dejlig og festlig afslutning på teamets 4. år, så vi er i super form til 2019, hvor vi fejrer 5 års fødselsdag i april og mandagscykling tur nr. 250Kan li'Hjerte Ole

Uge 38

Haderslev onsdag den 19. September - vi var 5 på dagens tur- 4 seje piger og mig selv. En dejlig tur på 30 km med humør i top. Mange ting blev diskuteret og vendy. Bl.a. Forholdet til Hjerteforeningen som er ændret efter foreningen har fået ny direktør. 220 højdemeter med perfekt vind. Michael en glad teamleder ๐Ÿ‘Œ

Aarhus onsdag den 19. September - vi bød Idag velkommen til Willy og Allan så vi var 6 seje gutter på turen Idag der som sædvanligt rundede bageren i Harlev til en kaffe/kagrdopi

KELD EN TILFREDS TEAMLEDER 

Odense - Mandag den 17. september - Tiden går ikke - tiden kommer og idag var det tid til endnu en flot efterårs dag perfekt til cykling og socialt samvær. Pæne Flemming gav udtryk for at det var lidt træls at cykle en og en på Rødegårdsvej af hensyn til trafiksikkerhed. Sikkerhed har altid 1. prioritet, til gengæld er der god tid til at betragte unge mennesker, der har har travlt med at cykle til SDU. Ved Skovsøen kom en cykelven, Tommy, som jeg cyklede til Paris med i 2010 og hilste på os. Ole Klæstrup

Uge 36

Onsdag den 12. september Haderslev - Hanne og Margith fik en god tur sammen -turen gik fra Haderslev over Moltrup-Hjerndrup-Chr.feld-Fjelstrup  tilbage til Haderslev. Høj humør undervejs og smil til smiley. CoolHjerteKan li'

Mandag den 10. september Odense - jeg stillede mig selv spm. i weekenden - hvad får personer mandag efter mandag til at komme for at cykle en tur sammen - den samme tur hver mandag. Jeg kendte svaret - men fik det bekræftet endnu engang idag - cykelmotion og socialt samvær tilsat godt humør gør, at den ugentlige Mandagscykling er for os på Team My Heart en fast del af vor ugerytme. Grete og Frank var på ferie idag. Hans bød på livets vand og sødt - årsag han mente at det var for længe at vente til 19.11. hvor jeg har varslet doping. Vi 17 der deltog idag var glade for Hans`s initativ, og vi kvitterede med "snapsesangen". Ole Klæstrup

Haderslev og Aarhus - onsdag den 5. september - blev der cyklet i dejligt eftersommervejr. I Aarhus var chefen hjemme igen efter velfortjent ferie, og som Keld skrev på FB, dejligt at cykle med gutteterne på en 30 km tur, efter mit cykelstyr var blevet indstillet korrekt. I Haderslev havde Margith bagt sunde energibarer til turen. 

Odense - Mandag den 3. september - årets første efterårs mandag bød på super cykelvejr på hele turen. Efter sidste mandags foredrag om GIV LIV var det godt igen at være sammen på 2 hjul. Undervejs var vi 19 aktive idag. Ved Skovsøen var det tid til lidt mandestrip for os, der havde fået lidt for meget tøj på idag. Jeg bragte hilsen fra Frank og Lisbeth. Finn mødte os ved Skovsøen for at få lidt opmuntring efter, at han har pådraget sig en brækket storetå. Nu kører han til deres hacienda i Spanien og når han er hjemme igen, vil han gerne have vi synger for ham, og det er vi naturligvis klar til den 22. oktober mod behørig "doping". Ved afkørsel fra Skovsøen blev vi mødt af en liflig duft af Carslund`s æggekage med flæsk. Flere havde energi til at efterlyse, hvornår skal vi som team på Carslund og få flæskeæggekage ad libitum med koldt øl og en lille skarp?? Som teamleder kan man få mange opgaver, det må jeg overveje! Ole Klæstrup

Uge 35

Haderslev - onsdag den 29. august - 30 km - super dejlig tur til Aarøsund og så med Næsvejen retur. Oldemor Margith er på en uge blevet yngre, efter hun er blevet nybagt mormor, stort tilykke fra os alleHjerteKan li'. Hanne var tilbage efter en lang og aktiv ferie hvor hun næsten har cyklet Danmark rundt. Preben med sin syngende fysnske accent er gruppens trofaste humørspreder. Dejligt for mig selv at være tilbage i gruppen, af aktive og engagerede. Michael, teamleder Hjerte

Odense - Mandag den 27. august - Idag var cykling aflyst til fordel for introduktion og undervisning i GIV LIV 30 TRYK og 2 PUST. Mogens B. Larsen, lokalformand for HF Odense gav os 25 der deltog en grundig indføring i Livreddende Førstehjælp. Som afslutning fik hver enkelt deltager TRYGFONDENS kasse med materiale til personlig at prøve de forskellige trin af GIV LIV. Efter Mogens`s grundige instruktion er vi nu bedre forberedt hvis/når vi som enekltpersoner eller i gruppe pludselig står overfor en skarp situation hvor vor indsats kan være livreddende.  Ole Klæstrup, teamleder 

 

Uge 34

Odense - Lørdag den 25. august - Den årlige Hjertedametour i Ringe - cykelløbet der støtter forskning i kvinder hjertesygdomme - havde i år deltagelse af rekordantal piger, kvinder, tøser. Fra os deltog Tine på 50 km distancen. Tine kronede deltagelsen med en PR på de 50 km, og ikke mindst en dejlig tur med andre deltagere i den dejlige midtfynske natur i perfekt cykelvejr. Ole Klæstrup

Haderslev - onsdag den 22. august - Chefen, Michael var inviteret på svæveflyvning, så så vi 3 der deltog, fik en god tur på 31 km rundt Vilstrup. Undervejs fik vi også en gang mirabelle rov. Preben som eneste herre var i godt selskab med os 2 piger. Hanne P HjerteKan li'

Odense - Mandag den 20. august - "Medvind på Odin Broen - Dr. Nielsens og chokolade ved Skovsøen - 5 unge piger (str 38 ?), der cyklede forbi os på Sdr. Boulevard" så kan mandagsturen  ikke blive bedre ifølge Pæne Flemming. Jeg tror, at vi alle er enige om at livsglæden findes i de små daglige oplevelser, som vi bl.a. oplever i vort fællesskab på 2 hjul og under pausen ved Skovsøen. Billeder fra idag bekræfter det. Mandagscykling tur nr. 218 idag med 18 deltagere, trods ferie-og sygeafbud fra 7. Anders overrakede os med Livets vand i Dr. Nielsen`s udgave og vi sang den muntre hyldest til snapsen, stor tak til Anders, som idag IKKE klagede over nogen smerter. Ole Klæstrup teamleder www.teammyheart.dk og www.mandagscykling.dk

 

Uge 33

Haderslev - onsdag den 15. august - Margith og Preben i hinandens selskab tog en god tur på 30 km sammen, medens Michael fløj hjem fra ferie i Berlin, så mon han ikke trænger til at blive guidet på cykel næste onsdag af Margith og Preben ??. Ole

Odense - Mandag den 13. august - så blev det en normal sommerdag . idag var der ikke brug for solcreme til ansigt og ben. Let regn undervejs på del af turen, men godt humør, der ikke blev mindre, da der ved Skovsøen var en  overraskelse. Marijke stod klar med chokolade og liverts vand (En Enkelt). Vi kvitterede med fødselsdagsang og den lille sang til hyldest af Livets Vand. Undervejs var vi 16 på turen. Mandag den 27. august cykler vi ikke, da skal vi have en lektion i - Giv Liv 30 Pust og 2 Tryk. Med ægtefæller/ partnere har jeg tilmelding fra 21. Ole Klæstrup, teamleder

Uge 32

Haderslev - Onsdag den 8. august - de 2 M&M - vi fik en rigtig god tur - Haderslev Dam, Damende og det gamle vandkraftværk - undervejs fik Margith og jeg talt om mangt og meget. Margith`s datter som er højgravid, HF afskedigelse af en dygtig direktør, og ny adm. direktør i HF, alt krydret med frisk luft og højdemeter. Michael, teamleder.

Aarhus - Onsdag den 8. august - på grund af varmen startede vi ud kl. 08.15 i 25C og efter god tur sluttede vi i 27C., så var det tid til kolde drikke. Vi bød idag velkommen til ny deltager på teamet John Enevoldsen, som vi glæder os til at cykle med på mange ture i fremtiden. Keld Bay Petersen, teamleder mobil 21961184

Odense - Mandag den 6. august - endnu en dejlig varm sommerdag - perfekt til mandagscykling på en mandag hvor folk nu vender tilbage fra ferie. På turen var vi 16. Det er nu 14 mandage siden vi har set regndråber. Ved Skovsøen sang vi for Peter, der fyldte 70 år i lørdags, og vi kunne alle huske sangteksterne. Peter kvitterede med livets vand i form af EN ENKELT og chokolade, så august startede godt. Ole 

Uge 30 og 31 - Haderslev - Aarhus - Odense;

Onsdag den 1. august - stor aktivitet i Haderslev og Aarhus:

Haderslev cyklede M & M = Margith og Michael en god aftentur sammen, hvor der også blev cyklet off road, da Michael var på MTB. Se billede i fotoalbum

Aarhus  cyklede i Odder med 5 super aktive incl Søren, der var på hjemmebane. En god tur som blev afslutet med en krus kold øl. Se 2 billeder i fotoalbum

Odense uge 30 i mit fravær mandag den 23. tog Frank over og fik alle godt igennem varmen.

Haderslev holdt ferie i uge 30. 

Arhus cyklede onsdag den 25. start kl 08.15 i 22 C og sluttede i 32 C, teamchef Keld havde kolde forsyninger med til alle 4 deltagere

Mandag den 30. juli - Odense en rigtig varm tur for os 12 der deltog. Ved Skovsøen ventede en overraskelse nemlig at Tine stod klar til ar købe is til os - Tak til Tine. Ved stambordet blev det besluttet kun at tale om OB fremover når de har vundet. Næste mandag skal vi synge for en deltager, der fylder rundt, så der er udsigt til en lille "livets vand"

Onsdag den 1. august Cykler Aarhus drenge i Odder Cykelløbet, der har Hjerteforeningen som med arrangør, og torsdag den 2. august tager Aarhus drengene en gang KROLF med grillpølser og kartoffelsalat. Glæder os til se billeder fra de 2 arrangemnter.

Ole, fra en varm computer der skal slukkes hurtigst muligt.

 

 

Onsdag den 18. juli - i Aarhus cyklede 3 mand om formiddagen ifølge Bent turen til Harlev med frisk vind 27,49 km, som Bent skrev på FB, dem der ikke var med gik glip af en god tur. I Haderslev var det igen Margith, der om eftermiddagen igen tog tørnen som rutechef for Hanne og hendes mand.det blev en tur på 37 km i sol og sommer og flot natur, undervejs blev der nydt fortjent is. Flot arbejde Bent og Margith Kan li'Hjerte

 

Mandag den 16. juli - stadig fuld sommer med masser sol og varme - perfekt ferievejr og cykelvejr. 11 havde idag en god varm og solrig tur sammen, medens mange holder ferie. Undervejrs blev VM fodbold resultat, Tour de France og OB sæson premiere vendt. Jeg bragte hilsen fra Peter, der stadig er ramt af rygproblemer, og fortalte om vore 2 seje piger, Tine der i sidste uge cyklede Coast to Coast fra Løkken - Sæby - Skagen - Løkken, ialt 240 km på 3 dage, med sidste dags kongeetape Skagen-Løkken, 93 km. Dorthe er i Alperne med familien og har sendt billede fra Col de La Madeleine, som hun har besejret med, højde 2000 m., så når vi i de kommende dage ser touren fra alperne, kan vi tænke på, at Dorthe har klaret sin udfordring. Sejt, stor respekt Tine og Dorthe, som begge plejer at cykle Hjertedamaturen i august i Ringe. Ole Kan li'www.mandagscykling.dk

 

Haderslev - onsdag den 11. juli - ferie for mange team deltagere, men så er det godt, jeg selv kan finde ud af det. Fung. cykelboss Margith Kan li'Hjerte

 

Aarhus - onsdag den 11. juli - chefen tilbage fra ferie i Nordjylland, i dejlig sommervejr tog vi idag den faste tur tuk Harlev - vi var 3 på turen, og på fotolabum er der 3 billeder fra en god cykelformiddag. bent har registreret 23,87kmog et forbrug på 671,3 kcal. Keld, Aarhus boss.

 

Odense - Mandag den 9. juli - mandagscykling tur nr. 212 med 12 aktive, der cyklede i frisk vind og lidt sol. Vinden kom fra den rigtige retning ved passage Odin Broen, så der blev snakket på livet løs om alt muligt og intet.  Rødegårdsvej afslutning blev idag brugt som prøve på at ramme Niels Bohrs alle cykelsti, og det fungerede fint, så den løsning bruger vi for fremtiden. Erling S. havde sendt mig en mail søndag om "sødt" ved Skovsøen, jeg havde ikke set mailen, så vi blev alle glædelig overrasket, at møde Hanne S. med sødt og en omgang livets vand på Enkelt flaske. Vi kvitterede med Happy Birthday og den lille "frække" sang til Erling. Stor tak til Hanne for traktement. Ole, md - teamchef www.mandagscykling.dk

Haderslev - onsdag den 4 juli eftermiddag - Skøn tur på ca 35 km hvor Preben var heldig at være i cykel selskab med Lone og Margith. Lone ass. chef

Aarhus - onsdag den 4. juli formiddag - Bent tog over i chefens fravær pga ferie i Skagen, hvor han spiser fisk daglig, gad vide om han gæller når vi ser ham igen ? Turen blev på 23,5 km i dejligt cykelvejr. På vegne teaamet Ole Klæstrup

Odense - Mandag den 2. juli - sommer, sommer og sol Smiler igen idag cyklede vi idag i det dejligste vejr. Trods ferietid, sygemeldinger var 15 der fik en rigtig god cykeltur sammen. VM fodbold, straffe spark konkurrence blev vendt, og som en sagde vi har haft gode tv opvelser fra Rusland, men nu er det slut i denne omgang for Danmarks fodbold drenge. At der er ferietid kunne mærkes med mange mødre med cykelanhænger. Ole Klæstrup, teamleder

Aarhus - onsdag den 27. juni - en dejlig sommerdag var en perfekt ramme om vor cykeltur idag, der som sædvanlig rundede bageren i Harlev, hvor vi tankede energi til hjemtuen, og fik justeret væskebalancen. Keld, teamchef 

Odense - Mandag den 25. juni - 26. sommerdag med udsigt til temperaturer over 25 C, Mandagscykling tur nr. 210 med 19, der igen idag havde valgt at starte ugen sammen på den Active living måde på 2 hjul, for at få motion og et mentalt boost i samvær med hinanden, så er grundlaget lagt for en god uge, og hvis Danmark så imorgen får mindst uafgjort, ja så er det top. Ferieafbud og sygeafbud var der også idag. I de kommende uger vil sommerhuse i Odsherred og på Vestkysten og Italien tynde ud i feltet af aktive. Ole Klæstrup 

 

Haderslev - onsdag den 20. juni -trods vi er i midsommerugen 2018 blev ugens tur i stiv kuling en meget lidt sommerlig omgang, men så var det godt med pit stop ved Havne Grillen i Aarøsund, hvor vi tankede op med soft ice og lækre frugter fra Margith.  2 gæster var med på turen. Næste onsdag cykler vi ikke, da går, jogger og løber vi. MichaelHjerte

 

Odense - Mandag den 18. juni - Kan li'2018 - vi cyklede ud i sol og let vind - godt at der findes mandagscykling så det hele ikke går op i VM bold - 20 aktive var med og 3 stadig på ferie. Store forventninger til Fuglsang`s tour blev også drøftet. De 3 af os der havde cyklet Fyen Rundt i lørdags fortalte om oplevelser, tørre og våde, alle 7 fra Team My Heart Odense gennemførte i flotte motionstider, bortset fra vor NIELSEN´S sponsor, Jesper, der havde turbo på og gennemførte de 70 km med en gns. tid 33,68 km/t. Vi andre 4 cyklede på den sociale flotte tid 21,49 km/t.  Mange gode billeder på Team Foto www.mandagscykling.dk Ole Klæstrup en stolt og ydmyg teamleder.

 

Onsdag den 13. juni Haderslev - en kort tur, blæsende og køligt, 3 deltagere med Preben som kaptajn. Dopinspause ved Fjelstruphallen. Preben HjerteKan
 li'

 

Mandag den 11. juni Odense - så var det blevet "normalt" sommervejr med en dejlig frisk vind til 18 aktive, der fik en god tur, hvor vi cyklede CO2 fri motion til gavn for vort fælles miljø, Vi var 18, men vi kunne have været 24, fordi 4 på ferie og 2 sygemeldinger. I lørdags var vi i Fyens Stiftstidende med omtale og billede af GIV LIV demo for os for 2 uger siden. Ole klæstrup, teamleder Odense

Onsdag den 7. juni - endnu en sommerdag med fuld Smilerover både Aarhus og Haderslev - begge team med 3 aktive i Aarhus og Haderslev. Aarhus til Harlev hvor den stod på kager og sodavand, og eftermoddag i Haderslev hvor der var is pit stop, med ispinde til pigerne og vaffel til chefen. Keld og Michael, teamledere Aarhus og Haderslev Hjerte

 

Mandag den 4. juni - stadig sommervejr = dejligt cykelvejr. Erling K var turleder idag, da jeg var indkaldt til OUH check. 19 super aktive deltagere fik cyklet, snakket og leet sammen undervejs og ved Skovsøen. Lørdag den 16. deltager 7 af os i et af verdens ældste cykelløb - FYEN RUNDT - med 6 på 70 km. distance og 1 på 25 km distance. Der bliver trænet både i Nordjylland og på Sjælland. Tine og Jesper cyklede Grønhøj-Lønstrup t/r i weekenden og Erling S og Hanne cyklede ved Faxe. OleSmilerHjerteKan li'

 

Haderslev 30. maj Smiler og varme i lange baner - sidste maj tur, så næste gang er vi i sommermåned, selvom maj turene har været som fuld sommer. Idag var kun 3, men sammen fik vi en god tur. Michael, teamleder.

 Odense - Mandag den 28. maj - nu har vi haft sommer cykelvejr hele maj måned - korte cykelbukser - humør i top. Idag var der lidt regn før start, men hele turen foregik i tørvejr, og dejlige dufte på de åbne strækninger af månedens frodige grønne væld. Ved Skovsøen fik vi en demonstration af Mogens B.Larsen, formand HF Odense - Red liv Giv liv - 30 tryk og 2 pust, inklusiv demo af hjertestarter. Vore spørgsmål til Mogens fik vi gode svar på. I september gentager Mogens sit indlæg, hvor vi også får mulighed for selv at prøve. Jeg sender senere en indbydelse og vore partnere anbefales at deltage. Vi var 16 ædild og 1 ditto pige idag. En ædild er iflg Kronprinsesse Mary = ÆLDRE DRENG I LYCRA. , og den beskrivelse lever vi fuldt op til. Foto fra dagen findes sidst i fotoalbum på www.mandagscykling.dk OleSmilerHjerteKan li'

Haderslev 23. maj - i Smiler en kort tur rundt i Haderslev. Margith fg. teamleder

Aarhus 23. maj - i Smilerny startsted ved Byleddet p-plads ved enden af Brbrand Sø - tur Smilerfor deltagere. Keld teamleder

Odense 22. maj - Sol ๐Ÿ˜ƒ i lange baner i maj 2018 er blevet hverdag også når vi cykler Mandagscykling - Idag - tirsdag den 22. Var ingen undtagelse. Det der var anderledes var alle dem, der havde meldt afbud P.g.a. Ferie m.v. 1 på vulkaner på Lanzarote, en på Harboøre Tange, 1 i Malaga, 1 i Canada, 1 kunne ikke deltage fordi en stol havde slået hans tå, så, at vi var 10 aktive Idag var fint ๐Ÿ‘ŒNæste mandag får vi ved Skovsøen demonstreret Giv Liv 30 Tryk 2 pust ved Skovsøen ๐Ÿ’™โค๏ธ
Ole Klæstrup teamleder www.mandagscykling.dk

 

Haderslev - onsdag den 16. maj - dejlig maj vejr og natur i fuld pragt gav os 6, der deltog idag en rigtig god fælles cykeloplevelse. Pit stop hos Gitte og migm hvor Gitte havde hjemlavede super energibarer til os. Smiler Michael, teamleder Kan li'Hjerte

 

 Odense - mandag den 14. maj - Mandagscykling - Team My Heart Odense Idag var det ren ๐Ÿ˜ƒtur for os 21 der tog turen sammen. Med ๐Ÿ˜ƒcreme på næsen og naturen klædt i sin flotteste farver, og duft af syren og tjørn undervejs fik vi dammen en super tur. Ved Skovsøen overraskede Hans os med livets vand efter hans tur til Polar bjørnens land - Svalbard. Som en hyldest til ๐Ÿ˜€ havde jeg fundet min 2010 Tour de France trøje frem. . Jeg fik naturligvis bemærkning om at jeg skulle være reglementeret påklædt, så på med team Jersey ved Skovsøen.Ole Klæstrup

Haderslev - onsdag den 9. maj - Dagens tur blev ledet af Margith, da chefen havde meldt afbud,  Det blev en tur med 1 hane og 4 høns, som Margith skrev på FB. Pit stop hos Hejsager Grill hvor en lille is var dagens doping.

Aarhus - onsdag den 9. maj - idag havde jeg en overrakelse til teamet. Ved Brabrand Rostadion efter 15 min cykling mødte vi Jørn fra Hjerteforeningen, der gav os et 45 min. undervisning i hjerte. lungeredning. Det var en kanonoplevelse for os alle. Keld teamleder Smiler

Odense - mandag 7. maj - så var heldigvis igen tørvejr. Erling K var dagens Captajn de Route og sørgede for alle 20 aktive fik en god tur.

Haderslev - onsdag den 2. maj - dejlig cykelvejr - det blev en "tøsetur" med 2 seje piger, der sammen med mig fik en god tur med højde meter. Michael teamleder

 

Odense . Mandag den 30. april - Efter dage med info fra vejrværter, at mandagen ville blive regnsfuld, startede vi ud i godt cykelvejr, med en skarp modvind mod Kronsbjerg og sol, der også kom frem. Fred og idyl frem til Skovsøen hvor Anders stod for livets vand og dejlig chokolade, MEN mørke skyer trak op, og da vi cyklede mod Rugårdsvej og tilslutning til Langesøstien, fik vi uvejr med kraftig kold slagrregn og bulder i det fjerne. Enhver måtte tage sine egne beslutninger hvorledes de resterende km. skulle gennemføres. Det blev i sandhed en afslutning, som var meget barsk. Ole Klæstrup teamleder www.mandagscykling.dk

 

Onsdag den 25. april -

Haderslev eftermiddag - en lidt barsk tur i regn, blæst og en isende kulde, var betingelserne idag for os 4, der trodsede elementernes rasen med en tur på 24 km, der bragte os syd om Slivesøen. Margith var flyvende på sine nye El.cykel.  Ved den gamle købmand i Sdr. Vilstrup indtog vi vor tiltrængte doping.  Michael teamleder.

Aarhus formiddag- Vi startede i småregn ud mod Harlev, da vi havde pauset i Harlev med kaffe og de gode basser, kom solen frem, så alt i alt en god tur i højt humør med vore teamjakker under regntøjet på vej ud, og hjem i teamjakker. Keld teamleder

Odense:

Mandag den 23. april - Sol, frisk vind og forår alle steder - grønne bøgetræer, 25 aktive hjertemotionister - et utrolig flot felt gennem Odense mod Skovsøen, hvor Uffe ordinerede livets vand - ENKELT - og dejlig chokolade i anledning af sin fødselsdag idag. Vi kvitterede med Happy Birthday og sangen til hyldest livets vand. Ole Klæstrup teamleder

Aarhus:

Onsdag den 18. april - Så blev det årets 2. tur hvor vort teamtøj var nået frem fra Spanien. Vi 6 på turen - rekord - de 5 i orfginale teamjakker. Turen gik mod Harlev hvor vi som vanligt havde et godt pit stop. John cyklede med 4 km ud og ventede på os, så han tog de sidste 4 km med os hjem - alle havde en god fælles oplevelse. Keld teamleder

Haderslev:

Onsdag den 18. april  - Rigtig god tur i dejligt vejr. 1. etape til pit stop hos mig blev på 31 km, derefter gik det mod Haderslev, Fri Bike Shop, så vi nåede ialt 44,5 km og alle kom godt igennem. Michael teamleder,

Odense:

Mandag den 16. april - så kom mandagen hvor vi som team skulle fejre os selv. Mandagscykling tur nr. 200 og 4 års fødselsdag, Utrolig som tiden går,  Flot vejr der blev bedre og bedre undervejs. Ved Skovsøen havde min hustru, Birthe med hjælp fra en god ven, Mogens og vor svigersøn Jesper gjort klar med kaffe og brunsviger, chokolade, og jeg fandt også en flaske med livets vand, så vi kunne synge vor lille sang til ære for livets vand. Mange hilsner på Facebook og sms, tak til alle for at tænke på os. Ole Klæstrup teamleder

Mandag den 9. April 2018 efter en sommer søndag igår, var det nu super forårsvejr til Mandagscykling Idag hvor tur nr 199 blev gennemført af 22 topmotiverede deltagere, et flot felt der skaber opmærksomhed på vor tur rundt om Odense. Snakken gik lystigt, og ved Skovsøen var Ove meget gavmild med dejlige hjembragte kager fra hans frue - stor tak for det - og Ove havde livsvand med til os i Jægermeister og Fernet Branca flasker, så alt så lyst og grønt ud. Vi kvitterede med fødselsdagssang og den lille frække sang in duplo. Næste mandag fejrer vi tur nr. 200 og 4. Års fødselsdag.  Ole Klæstrup teamleder Odense

 

Aarhus

Den. 11 april kl 09:15.

Så kom vi igang i flot vejr og sol og frisk rygvind mod bageren i Harlev til vort pitstop. Vi bød velkommen til 3 nye teammates, Sven, Bent Ole og Ulla. Så det er en god start på en ny sæson Kan li'Kan li'Hjerte

Teamleder
Keld Bay
Mob. 21961184

Haderslev

Onsdag den 11. april - så kom vi også igang med cykelsæson 2018 - vi var 8 aktive der i dejligt køligt forårsvejr fik en tur på 31 km sammen. Margith var mester for dejlig frugt, der blev indtaget ved Hjendrup Kirke.

Michael, teamleder Team My Heart Haderslev Hjerte mobil 29628359 mail michael406@outlook.dk

 

 

 Uge 14

Odense

Tirsdag den 3. aprll 2018 - Påskedage med et meget blandet vejr overstået, så var det tid til Mandagscykling på en tirsdag, hvor jeg havde regnet med at vi skulle cykle i regn hele vejen. Heldigvis var vejret rimeligt, dog ingen sol, den kommer næste mandag. Ved stambordet ved Skovsøen kunne en sekstet af lyse og mørke stemmer synge Sveistrup tillykke med de 2 traditionnelle sange. Sveistrup kvitterede med franske vafler og livets 1ENEKLET vand un duplo. På vejen hjem til Korup konstaterede Erling, vi var samme antal som 1. tur for 4 år siden - tankevækkende, at ideen - Mandagscykling nu kan fejre 4 års fødselsdag og tur nr. 200. Ole HjerteSmiler

Uge 13

Haderslev:

Onsdag den 28. marts 2018 - så blev det sidste spinning aften hvor der blev giveet fuld gas. Næste gang vi mødes bliver onsdag den 11. april kl 16.30 ved Fri Bikeshop på Sønderbro til start udendørs cykling. Michael

Odense:

 

Mandag den 26. Marts 2018 - nu er det blevet sommertid og cykeltid - Idag cyklede vi tur nr. 198 Mandagscykling i Odense, og vi havde gæster med fra team i Aarhus, Keld og Rene. Tine som havde påskeferie fra sin skole, var også med Idag, så vi blev 20 der fik en god forårstur sammen. Ved Skovsøen gav Tine sødt og Baileys (Thyra Frank cacaomælk) og vi sang 2 fødselsdagssange for Tine, og snapsesangen blev også sunget også 2 gange. Så nu er vi klar til at holde påske. Næste Mandagscykling er tirsdag 3. April. Ole Klæstrup teamleder

Uge 12

Haderslev:

Onsdag den 21. marts - endnu engang spinning med 7 deltagere til god og intens musik. Michael teamleder

Odense:

Mandag den 19. Marts - efter en uge med "sibirisk kulde" og Storm var det perfekt cykelvejr Idag, all right stadig lidt køligt, men næsten ingen vind og fuld sol - eller gratis D-vitamin i lange baner til vore ansigter. God og varm stemning undervejs, OBs synken til bunds i Superliga blev også kommenteret undervejs. Turen sammen var en mental boost for os alle. Og ved Skovsøen levede pæne Flemming op til sit tillægsnavn, han leverede en rigtig gang solid og pæn doping til os, der blev indtaget under sol Smiler Ole Klæstrup, teamleder Odense www.mandagscykling.dk

Uge 11

Haderslev

Onsdag den 14. Marts - endnu engang spinning med høj puls - alle ydede en kanon indsats under Eva's kommando. Michael, teamleder www.teammyheart.dk

 

 

Odense

Mandag den 12. marts - så blev det igen vejr til Mandsgscykling, som Idag var tur NR 195. Alle var glade for igen at være sammen efter vinteren gav aflysninger de 2 foregående mandage. Snakken gik livligt under turen, og som en sagde til mig, jeg får næsten abstinenser hvis jeg ikke kommer afsted sammen med teamet mandag formiddag. 
Froome og Wiggins har vundet flere års Tour de France, og de har indtaget et præparat TUE. 
Ved Skovsøen fejrede vi Grethe med fødselsdagssang og snapse sangen, som vi i dagens anledning sang 2 gange, så håber vi at dem der var fraværende kunne høre os. Grethe trakterede os med hendes version af TUE (oversættelse) kan læses på www.mandagscykling.dk Oversættelsen er; Team Uundværlig Energi.
På næste mandag er det Pæne Flemming, der står for TUE til os. Ole Klæstrup en taknemmelig teamleder for et SUPER TEAM HjerteKan li'

 

Uge 10.

Haderslev: 

Onsdag den 7. marts - vinter og influenza gav et lille team til spinning. Vi var 5 der så til gengæld sled hårdt i det og blev kørt godt igennem af Eva. Vi afsluttede med kaffe og chokolade. På FB har jeg skrevet om et kommende samarbejde med det nye Sundhedscenter på Clausensvej, et samarbejde som jeg ser frem til med stor optimisme. Michael Kan li'Hjerte

 

Odense:

Mandagscykling 5. marts AFLYST pga vinterforhold - sne / blæst og sort is.

Uge 9.

Haderslev:

Onsdag den 28. februar - influenza ramte teamet, så vi kun var 7 til spinning og efterfølgende kaffe med chekolade. Michael teamleder

Odense:

Mandagscykling - mandag den 26. februar aflyst p.g.a. ugunstige vejrforhold.

uge 8.

Haderslev:

Onsdag den 21. februar - trods influenzaens hærgen var 10 topmotiverede team mates klar til at blive "pisket" igennem af Eva, der var tilbage efter ferie under Afrika^s sol. Så sveden fik frit løb under Eva`s kommando og lækker musik. Chokolade til kaffe efter anstrengelserne gjorde, at vi alle nu føler, at formen er ved at være der til undendørs cykling om få uger. Michael en glad teamleder Smiler

Odense:

Mandagscykling Idag 19. Februar en lidt kølig tur, men tørvejr hele turen og kun let vind. Så kan vi ikke forlange mere i februar. Arne tilbage, og ved Skovsøen havde Arne's hustru dækket op med flødeboller og en lille skarp, alt af libitum. Så sang vi snapsesangen. Idag er det Michelin dag, men uanset resultat for restauranter på Fyn, vil vort stambord ved Skovsøen altid være mandagens stjernepunkt, når det skal "dopes" , snakkes og synge sammen. De kommende 10 mandage har jeg 6 "doping reservationer" så når bøgen springer ud i maj er vi i super topform. ๐Ÿ‘ŒOle Klæstrup teamleder for Danmarks bedst dopede ๐ŸšดteaHjerteKan li'Smiler

Uge 7.

Haderslev:

Onsdag 14.02.18 - spinning aften for et reduceret team p.g.a. vinterferie - men os der deltog blev godt cyklet igennem. Michael teamleder

Odense:

Mandagscykling aflyst mandag den 12. februar p.g.a. vejrforhold - men billede og info i Fyens Stiftstidende 12.02.18  af Team My Heart, som nu indgår i Motion 2018 på Hjerteforeningens webside.
Se også www.teammyheart.dk Ole Klæstrup teamudvikler

Uge 6.

Haderslev:

Onsdag den 7. februar 2018 - chefen tilbage og gæsteindpisker Gitte Skriver sørgede for at de 10 aktive fik sved på panden og rørt lårbasserne, inden vi havde energi til at gå i lag med 3. halvleg - Hjertechokolade og kaffe sponsoreret af Henrik, der var rift om lækkerierne. TakKan li' Michael, teamleder for det seje Haderslev Team My Heart Hjerte

Odense:

Mandag den 5. Februar 2018 - en flot formiddag til Mandagscykling i Odense, hvor vi 17 der deltog fik en rigtig god tur sammen, undervejs gik snakken lystigt, og ved Skovsøen sang vi af fuld kraft for Peder, de 2 sange som vi kan rigtigt godt. Peder havde medbragt DR.Nielsens og sødt. Så kan en februar uge ikke startes bedre. Jeg hilste fra Frank, Bo og Arne. Vi er alle taknemmelige over at Arne er kommet godt over sit hjertestop.
Ole Klæstrup teamlederSmilerKan li'Hjerte

Uge 5.

Aarhus:

Torsdag den 1, februar - 2 nye team deltagere har meldt sig til mig. De 2 har reageret på Hjerteforeningens nye webside Motion 2018 Kan li'  Keld, teamleder Smiler

Haderskev:

Onsdag den 31, januar 2018 - Chefen på ferie på Gran Canaria - vi 11, der var mødt til ugens spinning fik en høj oplevelse på lydsiden, da lydanlæg ikke kunne justeres, men bortset fra den lille detalje, alt gik godt. UweSmilerHjerteKan li'

Odense:

Tirsdag den 30. Januar 2018 - Idag cyklede vi ugens Mandagscykling på en tirsdag, fordi vejrforhold igår gjorde det uforsvarligt at gennemføre - regn og stærk kuling. Idag var det ๐Ÿ˜ƒ og blå himmel, så vi fik en god tur med masser af gratis D-vitamin i ansigtet. På mandag når vi når Skovsøen skal vi synge for Peder, og så er vi nået til sidste halvdel af denne vinter uden aflysninger, så mon ikke Peder giver en lille en ?, så vil vi synge ekstra højt! ๐Ÿ‘Œโค๏ธ๐Ÿ’™๐ŸšดOle Ole Klæstrup, teamleder

 

 

 

 

Uge 4.

Haderslev:

Onsdag den 24. januar 2018 - 12 aktive fik svden frem under ledelse af vor kompetente instuktør Eva`s instruktion. Michael SmilerHjerteKan li'

Odense:

Mandag den 22. januar 2018 - Så fik vi prøvet at cykle i slud fra start til mål. Slud hele vejen uden ophold. Ingen sol eller blå himmel idag. Så det gode humør hos dagens aktive og en ruteomlægning, så vi undgår farlige vejstykker, gjorde at vi sammen fik en god oplevelse Mandagscykling, hvor man virkelig mærker man lever. Anders vor altid gode fotograf, som p.t. er sygemeldt med rygproblemer, var igen idag på pletten og tog et billede af os på Ejbygade, Tak til Anders, håber snart at du er tilbage på cykel med os. Mandag 5. februar og 26. februar skal vi synge sange ved Skovsøen, for at fejre fødselsdage - så det glæder vi os til. HjerteKan li' Ole Kllæstrup, teamleder Team My Heart Odense

Uge 3.

Haderslev:

Onsdag den 17. januar 2018 - igen en meget intens spinning time hvor alle præsterede super godt. Som teamleder og igangsætter af teamet i Haderslev kniber jeg mig sommetider i armen, og tænker, at det er fantastisk at se den energi, de alle yder trods alvorlige diagnoser, - kort sagt jeg bliver rørt. Alle jeres smil og seje bemærkninger er bare super. På fotoalbum er billeder af deltagere fra dagens spinning. Michael teamleder HjerteSmiler

Aarhus: 

Onsdag den 17. januar 2018 afholdte vi et planlægningsmøde for sæson 2018 over en lille frokost. Vi bød velkommen til John, som er senest tilkomne på teamet, der idag består af Jens, Rene, Jørgen, Søren og John, samt mig selv Keld. Hjerteforeningen Aarhus har lavet en flyer med motionstilbud, og vor cykelaktivitet er omtalt. Alle fik flyers til udlevering, og John, som stadig er under genoptræning på Skejby fik et antal til udlevering der. Udover vor ugentlige cykling, som vi starter i marts måned, planlægger John, Rene og jeg at cykle langs Mosel floden i efteråret. Denne tur vil også være åben for deltagere fra Odense og Haderslev, Keld Bay Petersen, teamleder Team My Heart Aarhus Mobil 21961184 og mail keldbaypetersen@gmail.com HjerteSmiler

Odense:

Mandag den 15. januar 2018 - Sidste mandag var vi klædt på som Michelin m/k, idag var der et ekstra lag tøj på til en rigtig kold cykeltur p.g.a. stærk vind. Dagens anden udfordr Baying var letbane arbejde på Ejbygade og Ørbækvej. Vi skal have lagt ruten om, så vi undgår disse forhindringer. På plussiden sang vi for Hardy ved Skovsøen, "idag er Hardy`s fødselsdag...." og snapsesangen - Hardy kvitterede med ENKELT og chokolade. Pæne Flemming var tilbage i vor midte.  Ole Klæstrup, teamleder Team My Heart Odense

Uge 2.

Haderslev:

Onsdag den 10. januar 2018 - Vi fik idag et nyt temamedlem Lone D, som  tidligere har cyklet med Team Rynkeby, Hjertevelkommen fra os alle til Lone. Preben er månedens motionist, på vor FB kan du se en video hvor Preben fortæller om sig selv. Vor instruktør Eva var tilbage og "svingede" pisken over os. Igen på vor FB kan du se en video hvor der bliver gået til stålet på cyklerne. Michael teamleder for et et meget dedikeret og aktivt Team My Heart Haderslev Hjerte

Odense:

Mandag den 8. Januar 2018 - Michelin m/k beklædning, sammenknebne øjne, - Mandagscykling Idag var en tur i koldt, men utroligt flot vejr med fuld sol, der stadig står lavt. Alle deltagere fik en god tur sammen, og jeg lærte et nyt ord af Kresten, nemlig "snublekyse" synonym for styrthjelm. Ingen foto Idag for at spare strøm på iPhone i kulden, derfor genbrug billede fra sidste uge.Næste mandag skal vi synge 2 sange ved Skovsøen. Ole Klæstrup teamleder Odense

Uge 1.

Haderslev:

Onsdag den 3. januar - så er vi tilbage på spinning cyklerne igen, klar til at samle nye kræfter til en god sæson 2018, hvor vi får nye aktive deltagere, som er på vej ind på teamet. I aften havde vi bedsøg af et par håndboldpiger fra HFK Håndbold, der kunne sætte gang i os. MIchael Eriksen teamleder Haderslev

Odense:

Tirsdag den 2. januar - Årets 1. Mandsgscykling Idag blev en rigtig god oplevelse hvor cykling blev gennemført i sol og med blå himmel. Vi sang 2 sange for Kresten ved Skovsøen under vort pit stop.
Jeg vil lade det dejlige billede her til højre vise stemningen på årets første tur. Nogle teamdeltagere er så venlige, at kalde dagens vejr "Ole cykelvejr" det er jeg meget ydmyg over. Jeg er IKKE sikker på at jeg kan levere den slags vejr hver mandag, selvom statistkken er med mig. Ole Klæstrup, teamleder Odense www.teammyheart.dk og www.mandagscykling.dk

 

Uge 52 / 2017:

Odense:

Så blev det året 2017 sidste Mandsgscykling på en onsdag. Min vejrprognose igår til teamet slog fejl på 2 punkter - ingen regnbyger til gengæld fik vi sol ๐Ÿ˜€på hele turen, så den vejrgud, der har været god ved os næsten alle mandage i år, var også god ved os Idag på en onsdag. På turen Idag var vi 11 โค๏ธ๐Ÿ’™aktive. Jeg bragte hilsen fra Brovagten, Peter og Uffe. Næste Mandagscykling er på tirsdag den 2. Januar hvor Kresten er doping kontrollant, så vi kommer godt igang med 4. Sæson Mandagscykling O Klæstrup teamleder Team My Heart Odense SmilerKan li'Hjerte

 

Uge 51 / 2017:

Haderslev:

Onsdag den 20. december - så blev det sidste spinning tur på 60 min. Eva, vor indpisker gav os en hård svedig tur, så nu kan vi gå til julens kulinariske glæder med god samvittighed. Alle på Team My Heart Haderslev ønsker alle en god jul 2017 og et godt nytår 2018. Michael Hjerteteamleder for et sejt Haderslev team.Smiler

Odense:

Mandag den 18. december 2017 - Så blev det sidste Mandagscykling i Odense før jul og årets korteste dag. Vi fik en god tur sammen - tørt lidt køligt, og ingen vind. Så igen godt ๐Ÿšดvejr for os 14. Der deltog Idag. Ved Skovsøen fejrede vi, Erling der trakterede os med kage og Gl.Dansk og Bo og hans hustru kom med chokolade - ren forkælelse - så vi kvitterede med fødselsdagssang og snapse sang. Jeg bragte hilsner fra flere team mates. Inden Verner kommanderede os "så sadler vi op piger og drenge" ønskede vi hinanden god jul. Ole Klæstrup teamleder og -udvikler www.teammyheart.dk

 

Uge 50 / 2017:

Haderslev:

fredag den 15. december - vellykket julefrokost hvor årets mange fælles oplevelser blev vendt igen, alle havde en god aften sammen over en god frokost med god Hjertedoping i små og store glas. På fotoalbum billeder fra julefrokosten. Michael Kan li'

Onsdag den 13. december - I aften til spinning bød vi velkommen til ny deltager, Henrik Simonsen, vi glæder os at have Henrik på Team My Heart Haderslev. Efter spinning var der mundgodt til alle, vi skal jo være gode ved os selv her i julemåneden. Michael, teamleder SmilerHjerteKan li'

Odense:

Fredag den 15. december - teamet gav et lille bidrag på kr. 100,00 til Fyn hjælper Fyn - Fyens Stiftstidendes indsamling til trængende familier som hjælp til julen 2017.

Mandag den 11. december - Så blev det vinter med minusgrader ved start og slut - så tur nr. 185 Idag blev gennemført med 11 deltagere efter 5 afbud. Ingen vind nen sol Smiler på det meste af turen nød vi alle. Der blev snakket bl.a. OB, politik og VM håndbold. De 2 første emner var hurtig vendt, så pigernes kamp i aftes var det positive. Ole Klæstrup www.teammyheart.dk og www.mandagscykling.dk 

 

Uge 49 / 2017:

Haderslev:

Onsdag 6. december - julemånedens travlhed gør indhug i deltagere. I aften var vi 8, der af vor leder, Eva der var iført gevir og rød næse, fik en skarp gang trænning. Billeder fra aftenens trænning kan ses på FB Team My Heart Haderslev. Michael en forpustet teamleder.

Odense:

Super mandag 4. December - første vintermandag med super vejrudsigt efter en nat med supermåne. 2 + 20 โค๏ธ๐Ÿ’™ fik en super tur sammen Idag. De 2 afbud skyldtes en fodbold i hovedet og en ny varmepumpe. Ved Skovsøen forkælede Hanne Struve os med chokolade og ENKELT - Erling takkede for vor hilsen efter hans operation. Jeg bragte hilsen fra Flemming og Bo. Dagens tur var Mandagscykling nr. 184, og efter opkrævning af årsgebyr for 2018 kan jeg konstatere, ALLE vil også cykle sammen i 2018. Det gør mig super stolt og glad, og ydmyg over en ๐Ÿ’™โค๏ธide er så livskraftig. Ole Klæstrup teamleder Team My Heart Odensewww.mandagscykling.dk og www.teammyheart.dk

 

Uge 48 / 2017:

Haderslev:

Onsdag den 29. november - Igen en god spinning aften med team samvær efter fysisk udfoldelse. Uwe skriver på sin FB:  " En aften hvor team mates tager sig af en, når der brug for det ... thats Team-spirit" Kan li'Kan li'Kan li'HjerteHjerteHjerte Uwe forbrændte 683 kalorier på spinning cyklen - sejt.  Michael, teamleder

Odense:

Mandag den 27. november 2017 - 5+15 , 32+5 , minus 5 minutter. En mandag hvor vejrudsigt absolut ikke lovede sol, men regn i rigelige mængder og hård vind - det var grundforudsætninger for dagens Mandagscykling. 5 havde meldt afbud og sendte hilsner og 15 aktive, der nød, at vi på de første 32 km ikke fik regn, men nøjedes med den friske vind. Samlet tid idag blev gennemført 5 minutter under standardtid med de sidste 5 km i hård sidevind og let regn. Så det der kunne have været en rigtig træls tur, blev en frisk tur, som vi 15 sammen nød. Ole Klæstrup, teamleder teammyheart Odense

 

Uge 47 / 2017:

Haderslev:

Onsdag den 22. november - Igen en intens og god spinning aften med høj musik og vor instruktør Eva, der lagde lidt ekstra på træningen. Uwe og jeg var de eneste "haner" i kurven idag, men vi klarede det. På video på FB kan du se os alle i action. Uwe fortæller på et videoklip hvorfor han er aktiv på Team My Heart Haderslev.  Uwe: "Jeg er 49 år og deltager på Team My Heart Haderslev p.g.a. min helbredssituation, teamet giver mig masse positive input, stærkt sammenhold og masser af motion"  Michael, team Smiler stortHjerteKan li'leder for et meget motiveret team My Heart Haderslev.

Odense:

Odense 20. november 2017 -Mandagscykling Idag i Odense var nu 3. Mandag i træk begunstiget af super flot vejr, så vi 21 der ๐ŸšดIdag fik en god fælles oplevelse og godt samvær ved Skovsøen hvor jeg gav chokolade og snaps. Til gengæld fik jeg Happy birthday sang og snaps sang. Jeg bragte hilsen fra Lisbeth og Arne S. Ole Klæstrup, teamleder www.mandagscykling.dk og www.teammyheart..dk

 

Uge 46 / 2017:

Haderslev:

Onsdag den 15. november 2017 - Jeg bliver i fantastisk humør, når jeg sammen med de dejlige team mates sveder på spinning cyklerne. Alle yder en kanonindsats, trods hjertediagnoser, KOL, diabetes og cancer - sammen er vi stærke og giver hinanden et mentalt boost, alt med godt humør og kvikke bemærkninger. Michael - jeres teamleder Kan li'SmilerHjerte

Odense:

Mandag den 13. november 2017 - Igen en november mandag med sol og blå himmel, godt nok koldt ved start, men vi startede 11 ud fra Korup og blev undervejs til 20 deltagere. Ved Skovsøen bød Finn på chokolade og en lille skarp for at fejre hans retur tll os efter ferie i Spanien. Anders tog gode billeder af teamet - billeder der viser teamets værdisæt - Vi cykler sammen, vi passer på hinanden. Ole Klæstrup, teamleder og -udvikler, www.teammyheart.dk og www.mandagscykling.dk 

 

Uge 45 / 2017:

Haderslev:

Onsdag den 8. november - Balder af stål forudsætter ekstra polster på saddel - det brugte en af de 11 deltagere iaften, for at undgå at få ondt i den nederste del af ryggen. Alle var super spinnende igen. Mchael Kan li'Kan
 li'Kaptajn de spin route.

Odense:

Mandag den 6. november 2017 - En mærkedag for teamet, tur nr. 180 i høj Smiler siden starten 6. april 2014, og vi 22 der deltog idag fejrede vor egen Jørgen, der idag fyldte 80 år, og Flemming, Seden, der i sidste uge fyldte 76 år. Begge er still going strong Hjerte. Jørgen har været med fra 1. tur i 2014 - så min ide om mandagscykling er han en fin eksponent for. Ved Skovsøen havde Flemmings hustru Spangsberg flødeboller og Gl. Dansk til os. Dagens enste minus som vi ikke kan gøre noget ved, var OB`s nederlag søndag med 0-3 til de blå fra Haderslev, men når himlen er blå og solen skinner på os igen en mandag, så kan vi ikke forlange mere. Ole Klæstrup teamleder 

 

 

Uge 44 / 2017

Haderslev:

Onsdag den 1. november - Spinning med 14 aktive, engagerede team mates. Michael teamleder SmilerHjerte

Odense:

Tirsdag den 31. oktober - foredrag i HF for teamet af fysioterapeut Ditte Harck over emnet Motion - hvad kan mit hjerte holde til. Os der deltog med ægtefæller fik en god oplevelse med Ditte. ange spm. og mange gode svar. Ole Klæstrup www.teammyheart.dk

Mandag den 30. oktober - Lav sol over Odense - som Peter A.G. synger om Aarhus. Super cykelvejr efter stormen Ingolfs rasen, og når OB så er i top 6, ja så er alt lyst. Ved Skovsøen gav Jørgen, vor senior præsident ENKELT og chokolade i anledning af hans 80 års fødselsdag om kort tid. STORT TILYKKE FRA OS ALLE TIL JØRGEN, som har været med fra starten 7. april 2014.  Vi var idag 18 der tog turen sammen. Ole Hjerte

 

Uge 43 / 2017

Aarhus:

Torsdag den 26. oktober - Lidt afkortet tur, men vi fandt en god bager i Brabrand. Vi blev enige om at holde vinterpause fra nu til 1. marts 2018. Rene og Jens har nu fået deres teamjakker. Vi ser frem til en fælles opstart i marts 2018. Keld

Haderslev:

Onsdag den 25. oktober - spinning for fuld speed, så meget speed at jeg tabte mine øjenlinser. Efter spinning socialt samvær med lidt godt til de trætte kroppe. Michael

Odense:

Mandag den 23. oktober - På mandagscykling idag kunne jeg ved Skovsøen fortælle, at fordi vi når det bliver koldt bruger halsedisse, vil vi ikke være omfattet af Burkaforbud. Det kunne jeg fortælle efter at have snakket med en erfaren københavnsk politibetjent i weekenden. Turen idag blev cyklet i super godt oktober vejr, På turen var der mange, rigtig mange blade som efter nattens regn var smattede. På Sdr. Boulevard var de smattede blade desvære skyld i et lille massestyrt med 2 fra teamet og en dame der ville cykle forbi os. Det lyder højt når cykelhjelme rammer asfalten, men alle kom heldigvis op igen lidt forslåede og ømme, men alle 3 kunne cykle videre. Team ånden fungerede 100% alle tilstedeværende hjalp til at få stationen klaret. Vi var 21 deltagere idag.Ved Skovsøen orienterede jeg også om sponsosituation og et nyt tiltag på sponsorsiden. Ole teamleder 

 

Uge 42 / 2017 

Haderslev:

onsdag den 18. oktober - svedende spinning for teamet som virkelig går til den på cyklerne. Efterfølgende var nogle af os til "hvordan passer du din cykel" hos Daniabike. Billeder fra aftenens svdetur på fotoalbum. Michael, teamleder SmilerHjerteKan li'

Aarhus:

Onsdag den 18. oktober - sendte jeg Jens og Rene afsted på den sædvanlige tur langs Brabrand Sø til vendepunkt hos bager i Harlev. Næste onsdag giver jeg brød og kaffe i Harlev. jeg har lige fået info at vore teamjakker m.v. er på vej fra Spanien. Flere af vore tidligere deltagere har positivt kommenteret Jens`s opslag på FB om turen - så måske er der nogle af dem der snart igen får lyst og energi tilbage til at deltage med os ? På fotoalbum er der billeder fra turen. Keld, teamlederKan li'HjerteKan li'

Odense:

Mandag den 16. oktober i uge 42 (efterårsferie) - Mandagscykling idag blev i det dejlige lune efterårsvejr brugt til at genopfiske teamets basis værdi regler - VI CYKLER SAMMEN - VI PASSER PÅ HINANDEN - så enkelt, men trods det lavede jeg et kiks sidste mandag, så en deltager fik en træls oplevelse. Idag blev det efterprøvet i praktik, og alle er enige om vore værdi regler. Vil den nye lov om maske- og burkaforbud påvirke vore muligheder for at cykle med halsedisse når det er koldt ? Et billede kan findes på fotoalbum. En deltager mente også at vi måske skal spørge om vi er omfattet af "bandelov" da vi cykler med rygmærke (MANDAGSCYKLING.DK) ? Nå spøg til side, vi var idag 16. Dopingtest varsles følgende mandage: 30.10, 06.11 og 20.11. Ole Klæstrup teamleder www.mandagscykling.dk 

 

 

Uge 41 / 2017

Haderslev:

Onsdag den 11. oktober - Spinning med deltagelse af Michael, der trods den ene arm i gips svedte med teamet.

Aarhus:

Onsdag den 11. oktober - Turen blev gennemført af Jørgen, Jens og Rene, der alle sendte tanker til Keld med håbet om snart at se ham tilbage.

Odense:

Mandag den 9. oktober - det blev en super mandagscykling med sol og blå himmel og ved Skovsøen ventede Arne P`s hustru med hjemmebagt brunsviger ad libitum og Arne skænkede ENKELT med rund hånd - total forkælelse. Vi kvitterede med sang Happy birthday og Haps, Haps ..... Undervejs var vi 25 på denne herlige mandag.  jeg fortalte om vore 2 teamkollegaer i Aarhus og Haderslev, der er blevet opereret - Teamet sang en lille videohilsen med ønsket om god bedring for Keld og Michael. Ole Klæstrup www.teammyheart.dk 

 

Uge 40 / 2017

Aarhus:

Onsdag den 4. oktober - vi er nu 4 der har Team My Heart teamjakken når vi cykler. Min egen teamjakke er lovet til levering i uge 42. Keld, teamleder - fraværende idag ๐Ÿšด๐Ÿ’™โค๏ธ๐Ÿ’™

Haderslev:

Onsdag den 4. oktober - så starter vi spinning sæsonen - alle cykler besat - nu skal der svedes igennem hver onsdag til det bliver forår igen. MichaelKan li'Hjerte

Odense:

Tirsdag den 3. oktober - Mandagscykling på en tirsdag - stærk regn og blæst igår flyttede ๐Ÿšดturen til idag. 13 aktive fik en god tur sammen i perfekt ๐Ÿšดvejr med ๐Ÿ˜Šog frisk vind. Ved Skovsøen fejrede vi Bo som havde fødselsdag - Dr Nielsen og flødeboller var en god bonus. De kommende uger er der udsigt til flere "dopingtests" Ole Klæstrup teamleder www.teammyheart.dk Odense

 

Uge 39 / 2017

Team My heart Haderslev:

Tirsdag den 26. september - sidste dag med udendørs cykling før vi fra næste uge starter spinning. Dagens tur blev på 23 km og vi nød hinandens selskab på 2 hjul. Efter afslutning cykling mødtes vi,  14 til lidt godt at spise og drikke, og sæsonens ture blev genopfrisket. Næste uge - onsdag den 4. oktober starter vi op med ugentligt spinning frem til marts 2018. På fotoalbum er der 4 billeder fra tirsdag den 26. september 2017. Michael, teamleder SmilerHjerteKan li'

Team My Heart Odense:

Mandag den 25. september - en smuk efterårsdag hvor vi ialt blev 24, der sammen tog mandagscyklings turen, som blev afviklet med let modvind på Odin Bro. Teamdeltagere, 8, der igår deltog i Tour de Kerteminde fortalte undervejs om søndagens oplevelser. Uffe var også i år hurtig fremme ved "kyssepigerne" i Munkebo. Ved Skovsøen bød jeg velkommen til ny teamdeltager, Carsten, som nu er klar til at være del af Team My Heart Odense. Næste mandag varsles der "doping" ved Skovsøen ifølge en af dagens deltagere. Ole, teamleder

 

 Uge 38 /2017

Team My Heart Odense:

Søndag den 24. september deltog 8 fra teamet i Tour de Kerteminde. Uffe var igen hurtig fremme ved "kyssepigerne" efter veloverstået tur. Ole

Team My Heart Aarhus:

Onsdag den 20. september - Stort velkommen til ny aktiv mand på teamet - Rene. Vi startede ud fra Åbrinken og fik sammen en god cykeltur. Der var et par afbud til turen idag. Keld , teamleder.Kan li'HjerteSmiler

Team My Heart Haderslev:

Tirsdag den 19. september - smuk efterårs eftermiddag hvor vi 12 aktive der deltog fik en dejlig cykeloplevelse. Vejret er nu således, at de korte cykelhorts skal gemmes væk til næste forår. Næste tirsdag bliver afslutnuing på vor udendørs cykling, derefter går vi over til spinning. Michael, teamleder.

Team My Heart Odense:

Mandag den 18. september - der var 9, der var 10, der 12, der var 21, der var 22, der var 23. aktiveHjertemotionister, der tog turen sammen idag i tæt tåge ved start og køligt vejr. Først på hjemturen af Langesø stien forsvandt tåge og blev erstattet af lidt sol og blå himmel.  Imponerende at 23 var med på turen eller dele deraf, når vejret var så uvenligt fra start. Ved Skovøen ønskede vi dem fra teamet, der på søndag cykler Tour de Kerteminde en god Kan li'oplevelse. Ole Smiler

 

 

Uge 37 /2017

Haderslev:

Tirsdag den 12. september - ca 37 km i meget frisk vind og heftige byger - men alle 7 aktive kom godt igennem med humøret højt. Billeder fra vor indsats i weekenden på Stafet for Livet kan ses på fotoalbum. Michael

Odense:

Mandag den 11. september - frisk, meget frisk vind var dagens udfordring - efter en uge siden sidste mandag med 73 mm regn i Korup - var vi endnu engang spændte på om vi kom rundt i tørvejr. Alle var godt påklædte, enkelte i korte cykelbukser. Før start i Slukefter lovede Frank, at himlen ville blive blå, og det holdt stik, så vi 16, der deltog idag blev blæst igennem, men alle fik også lidt sol på næsen. Ved stambordet ved Skovsøen blev energibarer og bananerog vand indtaget med muntre bemærkninger. Kan li'HjerteSmilerOle

 

 

Uge 36 / 2017

Aarhus:

Onsdag den 6. september - Hjereteforeningen Aarhus introduktion til motien for livet. Se mere info på hjerteforeningen Aarhus webside. Mødet blev afholdt med 30 deltagere, og jeg tror, at vi allerede næste onsdag får deltagelse af 2 nye deltagere. Vi glæder os til at byde de nye deltagere velkommen. Keld, teamleder Aarhus

Haderslev:

Lørdag den 9. og søndag den 10. september STAFET FOR LIVET rundt om Haderslev Dam

Tirsdag den 5. september - vi var 8 der cyklede sammen idag - turen gik til de Sønderjyske Alper - alle kom godt igennem - Margith forsynede os med hjemmelavede müsli barer - super til at tanke energi - alle med højt humør. Nu er vi klar til den kommend weekends Stafet for Livet rundt om Haderslev Dam.  Michael Kan li'HjerteSmiler

 

Odense:

Mandag den 4. september - kølig start, med frisk vind i ryg - katastrofe start for mig - havde glemt HJELM - det blev påtalt og jeg måtte hjem i modvind efter hjelm - så fik jeg kommentar, som du ligner Poul Nyrup med den hjelm. Undervejs på ruten blev vi ialt 21 aktive. Ved Skovsøen havde Hans 2 gode bitter med og økologisk chokolade, anledning Hans havde for nogen tid haft fødselsdag og det skulle vi mærke. Da jeg tog Nyrup hjelmen af, var der et vitigt hovede, der konstaterede at jeg men min hvide bandani på hovedet lignede en pave. Da jeg tilbød at tage i skrifte hvis de havde synder at tilstå, nøjedes vi med at skåle, synge den lidt slemme sang og Happy Birthday for Hans. En super start på september. Fra turen og fejring er der 8 billeder optaget af Anders på fotoalbum. Ole

 

TEAM INFO SEPTEMBER 2017------------------------------------------------------------------------------------------

Haderslev:

Mange tror måske, at hjertesyge har brug for at blive skånet for fysiske aktiviteter og ikke må overanstrenge sig mere end højst nødvendigt.

Men det er faktisk livsnødvendigt at dyrke motion, når man er kronisk hjertesyg.Det konstaterer Michael Eriksen, som er stifter af Team Heart Haderslev - et cykelhold under Hjerteforeningen Haderslev.

Det har virket for blandt andre Michael Eriksen, der fik et hjertesvigt i foråret 2016 men i dag er fit for fight, fordi han er begyndt at dyrke motion.

Der er kun en vej - og det er ud og røre sig, konstaterer Michael Eriksen.

I efteråret tog han initiativ til et cykelhold for hjertesyge i Hjerteforeningen Haderslev regi.I vintermånederne har der også stået spinning i Haderlsev Idrætscenter på programmet.

Nu er holdet på vej ud på landevejene igen, og der er bestilt teamtøj til os, så teamet bliver synligt i gadebilledet.

Team Heart Haderselv mødes hver tirsdag kl. 16.30 og cykler med udgangspunkt fra Fri Bikeshop Sønderbro.

Her kan nye deltagere også slutte sig til turene, der altid afsluttes med fælleskaffe i cykelbutikken.

Tirsdag den 29. august - en cykelaften i dejligt vejr med 8 aktive teammates. En tur hvor vi alle nød augustvejr når det er bedst - vi rundede ca. 39 km. Se video fra vor tur på FB. Michael, teamleder.

Tirsdag den 22. august - godt cykelvejr - turen rundt i Haderslevs dejlige naturen  med motiverede team mates - så kan man ikke forlange mere på en tirsdag. Dagens tur blev for mit vedkommende på 38 km. Michael teamleder

Tirsdag den 15. august - en mærkedag for teamet - ved en lille presseevent med 3 lokale nyhedsmedier fik teamet overrakt en check fra TRYGFONDEN på kr. 20.000,00. Teammedlemmer i teamtøj blev fotograferet med checken. Beløbet vil blive anvendt til spinning timer i den kommende vinter og teamtøj til nye medlemmer. På vor Facebook side er der billeder fra eventen. Så blev det også tid til cykelturen, som blev på 37 km, vi startede i godt vejr men sluttede i bulder, brag og regn. En deltager var desværre en tur i asfalten, og fik asfalteksem på næse og albuer. Hele teamet ønsker hende god bedring. Michael, teamleder.

Tirsdag den 8. august - chefen hjemme fra varmen - dagens tur - vi cyklede til Årøsund - alle fik en god tur i tørvejr. Michael teamboss

Tirsdag den 1. august - Chefen er på ferie i Tyrkiet - så er det tid til at cykle mod Årøsund for der venter isvafler - rigtig ums, sådan nogen kan man nok ikke få i Tyrkiet. Nå alvor, det blev en rigtig god tur på FB har bøde keld Anker og Uwe kommenteret turen, og Keld Anker har lagt en video op fra turen. Ole (gæstereferent)

 

Tirsdag den 25. juli - trods megen regn tidligere blev turen gennemført med kun få dryp - vi var 8 m/k, og velkommen til ny team mate Preben. 30 km i roligt tempo med doping pause undervejs. På FB Team My Heart Haderslev billeder fra turen. Michael, team boss

Tirsdag den 18. juli - 8 deltagere incl. ny team mate - langt togt på tæt 50 km. Smuk natur - sol og let vind - alle havde en god tur - men distancen kunne mærkes i benene efter hjemkomst. Michael, teamleder

 

 

Tirsdag den 11. juli - det blev turen hvor de sønderjyske alper blev cyklet op og ned, ialt 44,6 km med 343 højdemeter. Teamchef Michael har på FB, lyrisk og malende i bedste Jørgen Leth stil beskrevet turen og de sønderjyske alpe knolde. Så se hans lyrik på FB, har du ikke FB, kender du garanteret nogen der har. så klik ind på Team My Heart Haderslev. Ole, teamudvikler www.teammyheart.dk

Tirsdag den 4. juli - dagen hvor udsagn sagt for 8 mdr. siden blev ny virkelighed - "vi kan aldrig cykle til årøsund"! Men det viste sig, at det kan lade sig gøre - 9 m/k fik en velfortjent isvaffel i sol i Årøsund. SmilerHjerte Så det at cykle sammen og passe på hinanden har endnu engang vist sin styrke - Jeg er en stolt teamchef Kan li'Michael

Tirsdag den 27. juni - chefen tilbage. Dagens etape var på 26 km med solskin og højt humør. Connie sørgede for den rette væskebalance og Margith for musli bars. Stort velkommen til ny team mate Wenche. Så vi 8 der cyklede idag fik en god fælles oplevelse. På FB har chefen en videooptagelse af os ude på landevejen. Michael SmilerKan li'Hjerte

Tirsdag den 19. juni - var chefen igen fraværende - men han havde en god undskyldning - han var indbudt til at holde foredrag om teamet og sin baggrunds historie for etablering af Team My Heart Haderslev. Seancen foregik for Haderslev Kommune`s ansatte og ledere hos Jobcenter, og iflg Michael tryllebandt han 25-30 kvinder i 45 min. uden at blive afbrudt. Mon ikke Michael glæder sig til at komme afsted næste tirsdag med teamet i det flotte tøj ? Trods chefens fravær havde teamet igen en god tur. NYHED - TRYGFONDEN HAR MEDDELT AT TEAMET FÅR EN DONATION TIL TEAMTØJ. SÅ NU HAR ALLE 3 TEAM MY HEART TEAMS MODTAGET STØTTE FRA TRYGFONDEN - EN FLOT ANERKENDELSE TIL ALLE TEAMDELTAGERE.

Tirsdag den 12. juni - chefen til møde hos HF i København, men så er det godt, at teamet har Jens til at tage over og give os alle 5 4n god cykeloplevelse. Jens havde forsyninger med til teamet, så alle fik en super tur.

Tirsdag den 6. juni - det blev en kort og meget blæsende tur, 13 km, så teamet nåede hjem i tørvejr inden bulder og brag og skybrud. Alle var enige om lidt er bedre end ingenting - og der kommer tirsdage efter denne, hvor vejret vil være med os. Michael, teamleder Team My Heart Haderslev. www.teammyheart.dk

Tirsdag den 30. maj dejlig tur til Slivsøen - Keld havde sørget for forfiskninger til os alle - små 25 km. på en tirsdag hvor solen blev bag skyerne. Næste tirsdag skal vi byde velkommen til ny team deltager - Uwe Kulow.  Michael, teamleder Team My Heart Haderslev.

tirsdag den 23. maj 2017 var vi 10 M/K, der fik en rigtig god tur. Undervejs delte vi os i 2 hold, således nogle kørte lidt længere. Vor tur var rundt om Haderslev Dam og Tønning Mølle. På FB Team My Heart Haderslev kan du også følge os. I løbet af kort tid kan du også møde mig på FB Ta`Cyklen hvor jeg i et indsalg får lov til at fortælle hele Danmark hvor vigtigt det er at motionere efter et hjertesvigt, og det er ikke farligt, men det er farligt at lade være og blive inaktiv. Billede er buket og cholade jeg har modtaget for min medvirken.  Michael, teamleder Team My Heart Haderslev

Tirsdag den 16. maj 2017 - Team chef Michael beskriver den som en super 25+ km tur hvor hans egne punkteringer gav anledning til megen moro og gode råd - faste ringe og mere luft i lugerne. Michael vurderer at der på en af de kommende tirsdage bliver vaffelis i Årøsund. Teamtøj forventes at ankomme om ca 14. dage.

Om turen den 9. maj 2017 skriver Michael - super tur med 6 m/k blæsende koldt langt fra forår. Men masser af gode bakker og modvind. Vi bød velkommen til sidste nye skud på stammen Christel Petersson. Dagens tur blev gode 25 km. Godt gået Keld, Jens, Connie, Lene og Christel - I er super seje. Kan li'Kan li'Kan li'Vi ses næste tirsdag HjerteHjerteHjerteMichael

Her er hvad Michael skrev på FB 2.maj 2017 efter Ditte Harcks foredrag - Motion , hvad kan mit hjerte holde til ?  Super dag i forrygende selskab โค 
10 m/k på tur igen i stiv kuling og bakker ( som nær havde taget pusten fra Gunnar ๐Ÿ˜‰) men sej som en over stegt steak kom også han helt tilbage til Idræts centret ๐Ÿ˜Š. Vi havde i dag følge af Hjerteforeningens fysioterapeut Ditte Harck som tog fusen lidt på undertegnede, ved at møde op i racefit cykel tøj og så på en fin Specielized racer ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช sådan bum ๐Ÿ’ช ๐Ÿ’ช 
Efterfølgende holdte hun et brag af et foredrag for 24 fremmødte med det overordnede tema " hvad kan mit hjerte holde til" som virkelig gav stof til efter tanke hos flere af de fremmødte. Så stor tak til Ditte for hendes måde at være på og formidle budskabet på โค

 

Uge 16 ugebladet Ude og Hjemme - artikel om Michael - som giver i denne uges udgave af Ude og Hjemme en personlig og hudløs ærlig skildring af sin oplevelse med at blive ramt af hjertesvigt og få en livsvarig hjertediagnose som 47 årig. Men artiklen er også Michael's livsbekræftende beretning om hvordan hans traume også er blevet vekslet til noget positivt for ham og hans hustru, Gitte. 
Vi fra Team My Heart Odense ønsker jer alt det bedste Gitte og Michael, og vi er stolte over at I i Haderslev bruger Team My Heart konceptet til gavn for andre med en ๐Ÿ’™โค๏ธdiagnose.
Ole Klæstrup, teamleder Team My Heart Odense

 

Med damerne på tur ๐Ÿ˜Ž tirsdsg den 25. april 2017
Koldt, blæsende og bakker. Tre ord til dagens tur, 15 km i bidende kulde og strid modvind med tre seje damer. Totalt mandefald til dagens cykel tur. Men os 4 fremmødte fik røde kinder og renset næsen..๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜‰ god tur trods alt ๐Ÿ‘

Michael Helmar Eriksens billede.
Michael Helmar Eriksens billede.
 

 

Synes godt omVis flere reaktioner
Kommenter
Michael, teamleder Team My Heart Haderslev.

 

 

Haderslev 11. april 2017 -Desvære ingen stemnings billeder fra dagens tur. Men super skøn tur på 23 km, ud til købmanden i Øsby og retur ๐Ÿ˜Ž startede ud 4 mand stærk.Margith Sandvig Jørgensen vendte dog næsen hjemad igen lige inden Øsby, da hun bestemt mente at hun var kommet langt væk hjemmefra ๐Ÿ˜Šsuper sejt af Oldemor Margith at kæmpe mod vinden sammen med Jens, keld og undertegnede (igen i shorts) som peb strid og kold fra vest.....
På næste Tirsdag er der afgang, fra Fri bikeshop klokken 16 til Vojens og SE arenaen, hvor vil vil deltage i et arrangement som Haderslev kommune er vert for โคโค 
Michael Eriksen
Team leader

 

 

Årets første samlede tur udendørs tur๐Ÿ‘. Team My Heart Haderslev nød en funklende skøn solskins eftermiddag, under tegnede i korte cykelbukser og handsker ๐Ÿ˜Š, ja der var jo 16 grader....Så en skam der var så mange afbud til dagens skønne tur rundt, land (godt aromatisk) og nogle af vores små seje bakker i Haderslevs periferi โคโค 
Tak for en super hyggelig tur aller, og især til vores alle sammens Oldemor Margith, som sammen med mig var de røde lanterner på dagens tur, men med top hygge ๐Ÿ‘๐Ÿ’ช๐Ÿšฒ

Michael, teamleder team My Heart Haderslev, tirsdag den 4. april 2017

 

 

Team My Heart Haderslev afsluttede spinning sæson 28.03.17 

Lidt stemnings billeder fra vores sidste spinnings time her i foråret โคโคder blev givet ekstra GASS da vi efterfølgende hyggede os med en øl og noget godt chokolade โค så Eva Exler gav os ordentligt ben tæsk så vi brændte ekstra mange kalorier af ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช. Vores alle sammen's mor Gitte Skriver sørgede som sædvanlig for hyggen efterfølgende ๐Ÿ˜‰โค 
Nu ser vi frem til på tirsdag hvor vi starter på landevejen kl 16.30.
Vi ses igen til spinning til oktober ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช

 

 Aarhus:

Onsdag den 30. august tilbage efter sommerferie cyklede jeg alene, da Jørgen og Jens p.g.a. sygdom havde meldt afbud.  Glæder mig til næste uge hvor HJERTEFORENINGEN holder info møde om motion incl. Team My Heart cykling. Keld, teamleder

Onsdag den 9. august - dagens tur blev på ca 30 km. Keld teamleder

Onsdag den 2. august - en rigtig god tur med beøg hos støttepunkt - bageren i Harlev, der igen leverede 1. klasses forplejning. Jørgen cyklede i sin nye teamjakke. Keld teamleder

 

Onsdag den 27. juli så er vi igang efter vi har haft en lille sommerpause. Vi bød velkommen til Jens på Team My Heart Aarhus. Jens føler jeg faldt hurtigt ind i teamets rytme, så jeg er sikker på, at vi sammen får mange gode cykeloplevelser sammen. I løbet af august skal jeg i samarbejde med Hjerteforeningen planlægge et informationsmøde om deltagelse på Team My Heart Aarhus. Mødet er planlagt til 6. september - nærmer information i løbet af kort tid. Keld, teamleder

Onsdag den 5. juli - Jeg fik en rigtig god cykeltur idag 37,29 km i flot vejr - Jeg glæder mig til at få team mates når jeg sammen med Hjerteforeningen i august holder informations møde om Team My Heart Aarhus - du er altid velkommen til at kontakte mig på 21961184  for deltagelse - det koster ikke noget - og dit Hjerte vil elske dig for din deltagelse - Keld, teamchef Aarhus.

 

14. juni 2017 jeg tog turen rundt om Brabrand Sø - 12,16 km. 

 

Onsdag, den 26. april 2017 - Cykelturen Idag var nok det flottes vejr til nu i år, vi havde sol og meget lidt vind på udturen til Harlev J, hvor vi holdt vores pitstop, ved Bageren med frisk morgen brød og kaffe, som vi alle nød.
Idag kom der et nyt medlem ( Erik ) velkommen, som tog med os på hele turen rundt ca. 30 km.
Vi kørte fra Harlev i haglvejr og endte i Århus i solskin.
Jeg holder ferie i ugerne 18-19 og 20, hvor Arne og Jørgen vil være på Åbrinken til start hver onsdag kl 09:15, jeg vender tilbage i uge 21. 
Keld Bay

Keld Bay Petersens billede.
Keld Bay Petersens billede.
 

 

Synes godt omVis flere reaktioner
Kommenter

 

 

 Aarhus 12. april 2017 - Turen fra Brabrand til Harlev var våd, og med meget vesten vind, Jørgen var Idag den glade giver af kaffe og brød.
Det var kun 2/3 del af Team Århus der var omkring Bageren i Harlev.
Jeg er på ferie i ugerne 18-19 og 20, det er Arne der overtager Teamleder funktionen i de tre uger.
Jeg vender tilbage i uge 21 ved Åbrinken Århus. Keld, teamleder Team My Heart Aarhus

 

Team My Heart Aarhus - turen onsdag den 22. marts blev gennemført i køligt forårsvejr med modvind på udtur, og dejlig rygvind på hjemturen. På turem gjorde vi pit stop ved bageren i Harlev, hvor varm chokolade eller kaffe med en wienerbasse for en flad 20`er gav nye kræfter. På fotoalbum er der 2 billeder

Team My Heart Odense - se ugentlig beretning på www.mandagscykling.dk 

 

Redigeret 12.08.17

Team My Heart jakke ryg